Методическая
работа
учителя

Навигация
Рубрики
Популярное
Бесплатные тесты

Для бесплатного тестирования -
нажмите на картинку

Дешевый хостинг
Панель сайта
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Наши посетители
Свидетельство о регистрации СМИ
Эл № ФС77-55064 от 14.08.2013 года

Методическая работа учителя » Разное » Как улучшить память

Как улучшить память

5 простейших способов серьезно улучшить память

Надоело постоянно все терять, исписывать десятки блокнотов и все равно забывать? Необходимо в течение нескольких дней освоить непривычно большой объем информации? Предлагаем несколько простейших способов, с помощью которых человек любого возраста, пола и уровня интеллекта сможет заметно улучшить свою память, не прибегая ни к каким чудодейственным рецептам, дорогим лекарственным средствам и секретным шпионским методикам.

Как улучшить память взрослому человеку и подростку

Итак, чтобы серьезно облегчить себе запоминание любой информации, нужно:

1. Дышать свежим воздухом, то есть простоКак улучшить память одеться чуть теплее и почаще открывать окно, форточку или балконную дверь. А еще лучше выйти с учебником в соседний сквер или организовать себе рабочее место на летней площадке ближайшего кафе. Нюанс: алкоголь, табачный дым и кофе - злейшие враги памяти, поэтому сесть надо подальше от курильщиков и заказать зеленый чай с лимоном. Зато постоянная смена лиц и окружающей обстановки за окном или за соседними столиками на самом деле не так отвлекает, как способствует запоминанию новой информации (так логично устроен наш мозг).

2. Заменить кофе на какао. По заслуживающим доверия исследованиям, этот полузабытый напиток из детства прекрасно влияет на память, к тому же многие из его современных марок и сортов необычайно вкусны. Кстати, с большой вероятностью вместе с кофе из жизни уйдут раздражительность, взвинченность, бессонница, камни в почках и еще много подобных радостей.

3. Почаще использовать иностранные слова. Если обзавестись маленьким карманным словариком иностранного языка, который изучался в школе, вспоминая понемногу хотя бы самые простые слова и заменяя ими русские в своих записях, то память будет улучшаться не по дням, а по часам. Да и язык наверняка вскоре пригодится, особенно если от слов потихоньку переходить к простейшим фразам.

4. Забыть о калькуляторе и считать в уме. Особенно полезно и удобно тренировать эту способность в магазине, пересчитывая сумму покупки в зависимости от выбранных товаров (кстати, опыт показывает, что многие из них при этом возвращаются на полку, в качестве бонуса к улучшению памяти серьезно экономя бюджет).

5. Играть в игры на мобильном телефоне или компьютере. Только не полдня, а максимум полчаса в день. Практически любая игра требует постоянного запоминания и тренирует логическое мышление, однако при чрезмерном увлечении все они дают обратный эффект. И совсем здорово будет заставить себя играть в развивающие игры (а не "бродилки" и "стрелялки"), выбирая каждый раз новую.

 

Учитывая закономерности, по которым работает наш интеллект, а также условия, которые улучшают результат его работы, вы получите в итоге крепкие знания. Например, вы не попадете в сеть с таким шедевром, развернуто и верно ответите на вопрос по биологии (из рабочей тетради для подготовки к ЕГЭ):

Как улучшить память

 

Эффективные и несложные, правила дадут быстрый результат и помогут сдать экзамен или зачет, выучить формулы для контрольной работы, даты и события, составить и запомнить план урока или большой статьи, и многое другое, если часто требуется использовать память.

Комментарии

Поделитесь своим мнением!

Ваше Имя:

Ваш E-Mail:

текст вашего сообщения:

Вопрос:
Самая северная точка земного шара?
Ответ:*
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


Быстрый поиск
child-free, Домострой, ЕГЭ, Закон об образовании, ЛПЗ, Песталоцци, Петр I, ФГОС-3, английский язык, аттестация, возраст, воспитание, вуз, интеллект, интерактивная доска, история образования, класс, классный час, колледж, конфликт, лидерство, математика, метод проектов, методические указания, мировоззрение, музей, образование за рубежом, образовательное учреждение, подработка учителю, профобразование, профориентация, психология цвета, репетитор, реформа, социальные гарантии учителям, социология, стиль деятельности, урок, школа сегодня, экскурсия

Показать все теги