Методическая
работа
учителя

Навигация
Рубрики
Популярное
Бесплатные тесты

Для бесплатного тестирования -
нажмите на картинку

Дешевый хостинг
Панель сайта
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Наши посетители
Свидетельство о регистрации СМИ
Эл № ФС77-55064 от 14.08.2013 года

Методическая работа учителя » Разное » Биологический или реальный возраст человека

Биологический или реальный возраст человека

Биологический возраст человека не всегда можно Биологический или реальный возраст человекаопределить по паспорту. Наши внутренние часы иногда спешат, иногда работают в замедленном темпе, на биологический возраст влияет и стиль жизни, и тип питания, наличие или отсутствие вредных привычек, внутренний настрой и генетическая предрасположенность… Возможно, есть и другие факторы, пока наукой не описанные.

Состояние организма на данный момент может определять биологический возраст, поэтому тест для проверки своего возраста необходимо провести несколько раз, в различное время суток, с разницей в несколько дней. Не рекомендуется – в период болезни и выздоровления, должно пройти до 2-3 недель периода восстановления, чтобы организм окреп и вошел в свой ритм даже после ОРЗ или ОРВИ. 

Итак, вы здоровы, спокойны, никуда не спешите, можете уделить собственной персоне достаточно времени (вас никто не отвлекает). У вас есть секундомер, линейка в 50 см (+ помощник для этого теста), свеча, спички. 

1. Определяем возраст по пульсу, вернее по разнице между пульсом в состоянии покоя и после нагрузки. Посчитайте пульс – достаточно 15 сек., потом результат умножьте на 4, пульс измеряют в количестве ударов в минуту. Сделав 20-30 приседаний, измеряйте снова. Разница в 10 и менее ударов говорит, что вашему сердцу 20 лет, от 11 до 20 – 30 лет, от 21 до 30 ударов – около 40 лет, 31-40 ударов – 50 лет, свыше 41 удара – сердце устало, ему 60.

2. Ваш возраст подскажет состояние сосудов. На тыльной стороне ладони ущипните себя, держите 5 сек (считаем вслух 21, 22, 23, 24, 25). Отпускаем и снова считаем – за какое время кожа вернет свой первоначальный цвет: 5 секунд – сосуды 30-летнего человека, 8 сек – вам 40, 10 сек – около 50, 15 сек – за 60.

3. Подвижность позвоночника скажет о вашем возрасте. Ноги согните в коленях и попытайтесь достать ладонями до пола. Если вы положили ладони целиком – вам 20-30 лет, только коснулись краешками пальцев – 40, если достаете до голеней – 50, если только до коленей – 60 лет.

4. Быстрота передачи нервных импульсов. Нужен помощник и длинная линейка (50 см). Ваш визави держит ее на вытянутой руке вертикально вверх, его пальцы касаются отметки 0 см, ваша кисть находится на 10 см ниже его руки. Когда помощник отпускает линейку (без команды), ваша задача поймать ее указательным и большим пальцами. Если вы ухватили ее на отметке в 20 см, это и есть ваш возраст, 25 см – вам 30 лет, 35 см – около 40, 40 см – 50, 45 см – 60 лет. Если не удалось поймать – свыше 70.

5. Гибкость суставов плечевого пояса тоже подскажет ваш возраст. Задача: соединить руки за спиной в замок, одна сверху, другая снизу. Если вам удается это без особого труда – вам 20 лет, коснулись двумя средними пальцами, сцепили их в замок – около 30, кисти сблизились, пальцы коснулись друг друга – 40 лет, руки сблизились. Но пальцы не почувствовали друг друга – 50 лет, не удалось приблизить руки – 60 лет, не смогли завести руки за спину – свыше 70.

6. Проверка вестибулярного аппарата. Кружиться не надо. Все проще. Закройте глаза, встаньте на одну ногу, а другую поднимите сантиметров на 10 от пола, считайте вслух секунды, сколько вам удастся простоять. Выдержали до 30 секунд – вам 20 лет, 25 секунд сможет простоять человек 30 лет, 20 секунд выдерживает 40-летний, через 15 секунд у 50-летнего начинается головокружение, не более 10 секунд сможет простоять человек 60 лет.

7. Состояние дыхательной системы. Нужен секундомер. Вдох-выдох полной грудью, считаем количество вдохов, сделанных за минуту: 20-летний человек сделает это 40-45 раз, в возрасте 30 лет получится 35-39 раз, в 40 лет – 30-34 вдоха, в возрасте 50 лет – 25-29 раз, в 60 лет – 15-19 раз, а в 70 не более 10-14.

8. Состояние легких, сила выдоха. Зажженную свечу надо погасить, отойдя от нее как можно дальше: удалось с расстояния 1 м – 20 лет, 70-80 см – возраст 30-40, 50-60 см – 60 лет и больше.

Для полноты наблюдений за собой, для более точного определения возраста, найдите среднее арифметическое ваших результатов. Если вы выполнили все упражнения, то сумму набранных возрастов делим на 8. Сердце и сосуды, легкие и позвоночник могут жить в «разном» возрасте, поэтому именно среднее арифметическое значение – ваш биологический возраст на данный момент времени.
 
И это не приговор, а лишь фиксация вашего состояния. Женщины стареют медленнее мужчин, гормональный фон (эстрогены) позволяет женщинам «держать марку», перестройка организма во время беременности и родов также влияет на ход «биологического времени» женщины.
 
Учителю необходимо знать свой реальный физический потенциал (насколько изношен организм), имеете ли вы базу для активного участия в организации самых разных мероприятий, или стоит сократить лидерские стремления и заняться восстановлением здоровья?

Комментарии

1 • 7 января 2013 12:19 • в
От: oldest - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 5, группа: Посетители)
Фото
Материал, изложенный в статье, достаточно интересен, но с выводом не могу согласиться. Учитель ценен своими знаниями, опытом, а вовсе не физическими возможностями. Школа существует для обучения, а проведение мероприятий (и участие в них преподавателей), согласитесь, вторично.
2 • 7 января 2013 17:52 • в
От: Nariy - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 1, группа: Посетители)
Фото
Разрешите не согласиться с предыдущим комментатором. Хочется, правда, сказать не об участии педагога в каких-либо мероприятиях, а немного о другом. Опыт, знания весьма ценны, согласна, но если педагог не в состоянии доносить эти знания до учеников, а сам этого не понимает? Знаю таких учителей, которые уже явно не способны адекватно оценить себя, и до сих пор работают в школе. Вот им бы биологический возраст скорректировать не помешает!
3 • 7 января 2013 18:18 • в
От: oldest - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 5, группа: Посетители)
Фото
Nariy,
Извините, но получилось точно по пословице: "В огороде бузина, а в Киеве - дядька". Я писал о том, что учитель не должен оцениваться по степени своего участия в каких-либо мероприятиях, а Вы не согласны, но...пишите совершенно о другом. Так с чем не согласны?
4 • 8 января 2013 12:43 • в
От: Melena - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 17, группа: Посетители)
Фото
В любом случае, господа, в здоровом теле - здоровый дух. Учителю не повредит здоровье smile - с ним гораздо сподручнее передавать и опыт, и знания.
5 • 8 января 2013 17:55 • в
От: oldest - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 5, группа: Посетители)
Фото
Melena,
Не понял - что Вы хотели сообщить? Что каждый человек должен быть здоровым? А что - есть те, кто эту истину оспаривает?
6 • 10 января 2013 10:54 • в
От: RomanB - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 34, группа: Посетители)
Фото
Цитата: oldest
Школа существует для обучения, а проведение мероприятий (и участие в них преподавателей), согласитесь, вторично

Вот только сейчас от учителей в школах настоятельно требуют как раз активного проведения внеклассных мероприятий - такие "активисты" особо ценятся администрацией
7 • 10 января 2013 13:32 • в
От: додо - статус: (статей: 0, комментов: 0, группа: Гости)
Фото
Человек, должен быть, в первую очередь молод душой, к такому учителю, ученики потянутся лучше, чем к брюжащему старику или бабке.
8 • 11 января 2013 12:03 • в
От: Melena - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 17, группа: Посетители)
Фото
Цитата: oldest
Melena,
Не понял - что Вы хотели сообщить? Что каждый человек должен быть здоровым? А что - есть те, кто эту истину оспаривает?

Уважаемый Oldest, я говорю всего лишь о том, что даже для того, чтобы поделиться своим опытом и знаниями, особенно в современной школе, учитель должен быть здоров. Иначе ему буде трудно это сделать, несмотря на богатейший опыт. Даже коллеги могут быть ... разные, а уж дети могут быть просто жестоки, - думаю, Вы это знаете.
9 • 11 января 2013 13:13 • в
От: makc1225 - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 3, группа: Посетители)
Фото
Не могу согласиться полностью со статьей. В выше сказанном, когда затронули тему реакции организма, в разном возрасте человека проводя опыты с линейкой. А как же различные единоборства? Можно вспомнить Брюса Ли, который обладал сумасшедшей реакцией. Про наставников, которые его учили, можно вообще не говорить, а об их возрасте промолчать. Я думаю, что в таких опытах реакция зависит не от возраста, а от силы воли и умения использования своего организма.
10 • 11 января 2013 14:13 • в
От: Art-n1 - статус: (статей: 0, комментов: 0, группа: Гости)
Фото
oldest,
Тоже так думаю, и вообще не факт, что можно определить наверняка, а все потому, что у каждого человека свой организм и свои особенности. И все же один из методов реально, возможно, определит возраст.
11 • 12 января 2013 18:05 • в
От: oa_dam - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 17, группа: Посетители)
Фото
Прочитал комментарии, и мне показалось что спор в них идет "ни о чем". Конечно, учителю не помешает прекрасная физическая форма, но разве она помешала бы представителю любой другой профессии?
12 • 15 января 2013 10:52 • в
От: olivebox - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 2, группа: Посетители)
Фото
Менее известным, но не менее любопытным фактом является то, что биологический возраст может меняться в любую сторону в зависимости от нескольких факторов. В примере с учителем – это, в первую очередь, опыт общения с молодым поколением. Если педагог настроен учиться у молодежи легкости восприятия информации, он ощущает себя моложе.
13 • 15 января 2013 19:25 • в
От: Elena1979 - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 1, группа: Посетители)
Фото
Нужно не забывать о том, что педагог должен быть энергичным, сильным человеком. Эта профессия требует концентрации, внимания, внутренней доброты и терпения, а не только профессиональных навыков. Посему именно в этом случае биологический возраст важен. Что бы привлечь внимание и заставить себя уважать необходима положительная энергия. Можно конечно сказать, что кому она не нужна? Но преподавателю она просто необходима.
14 • 20 февраля 2013 13:50 • в
От: Rita - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 1, группа: Посетители)
Фото
Тест хороший, но мне кажется наши педагоги вряд ли его проходят. Проверка тетрадей, занятия с учениками, беседы с родителями занимают много времени у учителей.А что бы реальный и биологический возрасты совпадали, необходимо постоянно тренировать память, речь и.д.

Поделитесь своим мнением!

Ваше Имя:

Ваш E-Mail:

текст вашего сообщения:

Вопрос:
Как называется учебное заведение для подготовки священников?
Ответ:*
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


Быстрый поиск
child-free, Домострой, ЕГЭ, Закон об образовании, ЛПЗ, Песталоцци, Петр I, ФГОС-3, английский язык, аттестация, возраст, воспитание, вуз, интеллект, интерактивная доска, история образования, класс, классный час, колледж, конфликт, лидерство, математика, метод проектов, методические указания, мировоззрение, музей, образование за рубежом, образовательное учреждение, подработка учителю, профобразование, профориентация, психология цвета, репетитор, реформа, социальные гарантии учителям, социология, стиль деятельности, урок, школа сегодня, экскурсия

Показать все теги